预防胆结石首先最重要的就是饮食上。要有节制清淡规律,食不过饱,不要偏食,避免暴饮暴食。平时以低脂肪、低胆固醇食物为主,宜多食用高碳水化合物、高纤维的清淡易消化食物,忌生冷以及过硬、不易消化的食物。
胆结石半夜痛可以用热毛巾热敷一下疼痛的部位来缓解,疼痛发生时,应立即卧床休息,注意不要烫伤皮肤,若实在疼痛难忍,可口服药物来减轻疼痛,必要时立即到医院进行检查。
应该在日常饮食中养成良好的饮食习惯:不要吃得太多,不要喝得太多,尽量少吃油炸食品。多吃富含纤维素的食物,如芹菜、大白菜和其他粗纤维,因为吃了这些食物后,你可以保持大便畅通,促进胆固醇和其他物质从大便中清除。对于肥胖者,体重也应该得到适当控制。
结石的形成包括很多因素有环境、饮食、个体倾向等。预防胆囊结石比较重要的一点是要按时吃早饭,避免胆汁在胆囊内太久从而形成结晶。其次饮食卫生,避免胆囊的炎症这毛病的反反复复发作。再次补充足够的水分,多吃青菜水果,少熬夜,早睡觉。
认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。