不想再抑郁想开心点怎么做

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我觉得生活没有意义,感觉有点小抑郁,所以我想问一下下,我不想再抑郁我想开心点的活着怎么做?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
要调整自己的心态,不要提前想太多,想一些好的事情,应该多想想现在的好事情,现在还是学校的好事情。可以和朋友出去,一定不要有太大的压力。平时要注意休息,多喝热水。
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抑郁症家人需要首先要了解病人出现抑郁症的原因,再有针对性的进行心理疏导和劝解。对于较重的抑郁症的,要送诊室进行治疗,避免出现症状加重,甚至自杀行为。家人进行积极的疏导以外,必要时还要寻求专业心理医师的帮助,才会从根本上或者有效的治疗而得以治愈。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孕妇在怀孕的期间由于受体内激素水平的影响出现烦躁,情绪不稳,易怒的现象。是正常的,平时要避免熬夜劳累,保持愉快的心情,缓解紧张的情绪。还要注意少食辛辣刺激,生冷寒凉的食物,保证母婴健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孩子如果有抑郁情绪,建议家长多陪伴,多关心孩子的情绪,继续督促孩子配合医生的药物治疗,并做到定期带孩子到医院精神科作一次复诊,帮助孩子寻求精神康复方面的专业心理咨询。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理分析:你好,根据你的描述,你朋友主要是由于一直没有放下对方,导致在心里成了结,甚至已经落根了,想要祛除还是比较麻烦的。
心理指导:个人建议让其去接受心理治疗,这样有利于其将自己内心的心结讲出来,同时也有利于咨询师对其的问题进行分析,帮其进行治疗

张泽民心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:1790
擅长:心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,性兴奋障碍,童年社会功能障碍,情感障碍

问题分析:你好:根据你所提供信息、初步考虑存在有抑郁情绪和焦虑情绪。如诊断抑郁症要达到一定标准,症状标准、严重标准、时间标准、排除标准。方能诊断。
意见建议:你好:因不能面诊、建议你到正规心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊。如果是抑郁症可采用心理治疗、药物治疗 (抗抑郁药物)、及心理治疗合并药物治疗。也可做评定抑郁症的临床评定量表。如:抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表。

代春艳主治医师精神科本溪市康宁医院心理卫生分院已帮助用户:1825
擅长:分裂情感性障碍,精神活性物质所致精神障碍,创伤后应激障碍,老年期抑郁障碍,双向障碍,癫痫性精神障碍,精神病

心理分析:儿童患上抑郁症的原因有很多,像父母经常吵闹或离异或再婚等,一些让孩子感受不到父母的爱、或感到受歧视的事情,长期是孩子处于心情压抑状态,孩子就有可能患上抑郁的毛病。 儿童抑郁的症状有以下三种表现: 第一、急性抑郁反应,这大多是受了突然出现的严重精神刺激,表现出惊恐、绝望、伤心流泪、失眠、夜惊多噩梦等。这类抑郁需要及时给孩子以抚慰,帮助其尽快恢复。 第二、慢性抑郁反应,这类的表现是孩子长期情绪低落,孤独少语,郁郁寡欢,对待事物消极怠慢。 第三、躯体不舒服,经常恶心呕吐、厌食、腹部不适等,这是一种精神症状躯体化表现。
心理指导:孩子的抑郁症比成年人的好治疗。同时外部环境比药物更重要。父母首现应该营造一个温馨和睦的家庭氛围,然孩子感受到足够的温暖和呵护。谈到儿童抑郁症的治疗,应该是综合性的,不能光依赖药物,要营造一个温暖的家庭气氛,使幼儿得到父母之爱。

闫冠男心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:264
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,心境不良,童年社会功能障碍