女性体寒的话,就会出现手脚冰凉,血脉不通,月经腹痛的现象,很容易引起气血不足。面色发黄,肥胖,和脸上起痘的现象。如果出现体寒,一定要注意保暖。多喝一点姜汤,利用泡脚的方式来达到去除体内的寒气每天泡15分钟以上。
一般来说,体寒湿气重的女人可以通过艾灸、药物治疗进行调理。
体寒湿气重的女人要注意温中散寒,健脾燥湿。患者可以在医生的指导下通过艾灸神阙穴,也就是肚脐所在的位置,通常可以有效缓解症状。患者也可以在医生的指导下通过如薏米,山药,莲子等中药进行调理,通常可以起到健脾燥湿的作用。但是患者应该避免自行用药,以免出现不良症状。
一般情况下,女性一旦出现体寒体湿,便会觉得格外寒冷、手脚发凉,尤其到了冬季,总会觉得被子发凉,极易积食而无饥饿感。中医认为这种情况主要是因为体内阳气不足造成的,所以应该在日常中注意调养身体。女性如果有上述症状,一定要及时就医检查。应以温阳去湿为原则,可先多晒太阳,适当多做体育运动,坚持睡前用艾叶、红花、当归类中药汤泡足,适量吃葱、姜、大蒜、薏米、面粉、羊肉、猪肝、猪血、韭菜等热性食物,同时也要保持足够睡眠,切忌熬夜。如果长时间未得到改善,需要在医生指导下服用药物进行治疗。
体寒宫寒的女人可以使用雌孕激素调理月经周期,一般调理三个月经周期都可以恢复正常了。平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情,不要有压力,顺其自然的用雌孕激素调理月经周期吧。平时多用暖袋热敷小腹部效果是非常好的。
体寒的女人水果上可以吃一些榴莲,苹果,葡萄,红毛丹,樱桃,龙眼,荔枝等。女性体寒要从脾胃开始调理,可以吃一些山药、薏米、红枣等。早睡早起,平时适当的锻炼身体,通过排汗的方式把寒气逼出。
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