身体缺铁可以让你感到疲惫，虚弱，无法集中，所以适当的补充含铁的食物会让我们精力更加充沛。缺乏睡眠不仅使你精力大大消减，并且让你一天工作起来无精打采，为了避免疲劳，首先就要补充睡眠。
头晕乏力可能是处于亚健康状态，和平时劳累，熬夜，情绪波动大等有关系。可以去做进一步检查血压，血脂，血糖等，排除是否存在其他疾病。平时需要规律生活，保证充足睡眠，注意饮食调理。
身上有紫色的斑块可能是使用药物、血小板减少、凝血因子异常、血管壁通透性增加等原因导致的，具体分析如下：
如果身上有紫色的斑块，要及时的检查一下口腔是否有血泡，最近是否服用了华法林、阿司匹林等影响凝血功能的药物。还需要到医院做进一步的检查，主要包括血常规、凝血功能，检查是否存在血小板减少、凝血因子异常等。如果出现血小板减少或者是凝血因子不正常的情况，建议到血液科做进一步的检查。以上都是正常的，说明可能是血管壁通透性增强，可以口服复方芦丁片进行对症治疗，同时要密切观察出血情况。
月经前几天身体乏力困可能是气血不足、营养不足等因素导致的，建议患者服用乌鸡白凤丸，可以起到补益气血的作用，再配合黄芪口服液来补气，在一定程度上可以改善月经前身体乏力的情况，但是需要坚持用药治疗。
除此之外，患者要多吃高蛋白的食物，多吃补血的食物，比如猪肝、红枣等。如果还是不能改善，可以进一步的通过中医治疗，同时要注意休息，不要熬夜。
小孩身上出现疙瘩，如果是蚊子叮咬一样的扁平疙瘩，考虑荨麻疹的可能性大，此时需要避免冷热剧烈刺激，对于皮损较多，伴有呼吸困难或腹痛腹泻等严重情况者，可以使用药物治疗，好转后需要继续用药3天，以免反复。
近期精神生活学习压力过大、脑力劳动过多、睡眠不足、饮食差、食欲不振等因素可能会引起身体感觉很累，老想睡觉的症状。应注意休息，均衡饮食，养成良好的生活习惯，按时休息，避免压力过大，避免过度熬夜。