运动头部就出汗就特别多，这个考虑可能是肾虚引起的，平时应该加强营养，注意锻炼，不要过度劳累，可以适当进行补肾治疗。可以使用参苓白术散调理较好。平时适当加强运动，适当补肾治疗可以使用参苓白术散调理较好，注意休息，加强营养。
注意饮食营养补钙，多喝些纯牛奶，不见好转，可以结合一些滋阴清热的中成药调理；如果仅仅短时间出现，有可能还是由于受凉感冒引起的，适当保暖，多喝一些温开水，过几天有可能可以自行缓解的。
宝宝一般爱出虚汗的情况下是因为他们活动量比较大，新陈代谢会比较快的，然后如果是额头，经常的出一些虚汗，或者是手心脚心，可能就是缺钙的缘故，可以补充点钙剂。或者是因为元素缺乏导致的这种表现，要注意调整饮食习惯，尽量规律饮食，要注意环境温度，不要过热，同时要注意积极的补充微量元素，一般经过积极调理应该是很快就能好转的。
孩子出现额头出汗的症状是因为缺钙造成的。可以适当的给孩子服用钙片，晒晒太阳，也可以去医院检查，在医生指导下用药治疗。注意控制室内的温湿度适宜，注意保暖，要每天开窗通风换气，保持空气清新。
出汗与人的体质是有直接关系的。如果体质虚弱引起出汗需要到中医科咨询，吃中药调理就能缓解。如气虚可以口服玉屏风散也能缓解。如果由于缺钙或者是其他一些疾病也会引起出汗的。
