腰痛吃三七粉有缓解的作用，腰椎病受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。痛则不通，需要及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。三七粉虽说散瘀，消肿，定痛，但作用有限。
肾着汤加味治寒湿腰痛有用，但建议在医生的指导下使用。
肾着汤加味是一种中药方药，其主要成分是甘草、干姜、茯苓、白术四种药材构成的。患者如果出现腰部不适，可以进行腰椎CT、腰椎核磁、腹部彩超、尿常规、肾功能等方面都要进行详细的分析，确定不会出现什么大问题后，才可以服用中医中药进行调理，如果病情比较严重，可以采用中医和西医的方法进行调理。
如果是由于腰肌劳损或者是劳累导致的腰疼，是可以贴膏药的，但是如果是腰椎间盘突出，是不管用的，患者是由于过度劳累导致的，所以是可以使用膏药的，平时注意休息，可以适当的按摩。
腰痛腿痛时进行磁疗是有用的。腰酸腿痛发生时，可以进行磁疗的，是有一定的治疗效果的，也可以外敷活血化瘀类的药物。平时应平卧硬板床，避免劳累，腰部热敷，在佩戴腰围后进行适当的腰部功能锻炼。
核桃树枝对治疗腰痛仍然没有帮助。核桃对大脑记忆有很大的治疗作用。核桃很有营养，但应该分清情况，先注意休息。建议在养成良好生活习惯的同时，多注意休息，有足够的睡眠时间，不要给自己施加太大压力。