肾阴亏损，虚火上炎，称之为“肾阴虚口咸”服用滋阴降火的中药就可以。滋阴降火的中药就对症。经常服用的中成药也可以，平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增强体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
肾阳虚的症状是要腰酸四肢发冷畏寒，肾阴亏损一般会出现阴虚火旺的症状，比如会出现腰膝酸软，周身乏力、倦怠，没有精神，会出现手脚心发热、周身汗出，在夜间睡觉的时候手脚心热会更加明显。
肾经肾阴亏虚多食一些具有补肾固精作用的食物，肾虚要多加强锻炼，多吃一些补肾的食品，肾阴虚者常见有，肺热，咽燥，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌苔偏红等症状，肾虚的治疗要以补肾为治疗原则，阴虚和阳虚都会出现症状的。
精血亏损在平时的生活中一定要多注意休息，要劳逸结合，在日常生活中可以吃补气血的食物，比如红枣，饮食上可以吃富含高热量，高蛋白，高维生素的食物，平时可以适当的到户外呼吸新鲜空气，散散步。
肾阴亏虚引起的肾虚应该多做按摩，把自己的双手搓热，可以按摩腰部，腹部，耳朵，脚底等。脚底有涌泉穴，是足少阴肾经的穴位，具有益肾养阴的功效，还可以经常泡澡，泡澡有助于湿气排出体外。
平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。需要去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。