这个方案是没有科学依据的，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，可以喝薏米粥，薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。
艾绒花椒桂圆贴肚脐一般能减肥，但只能够起到辅助减肥的效果，并不能达到比较好的减肥作用。如果身材比较肥胖，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的目的，而且不会对身体造成损伤，也能够改善身体过度肥胖的现象。在日常要注意休息。
花椒敷肚脐一般都需要配以艾绒和桂圆一起使用，能够驱寒暖宫，适合宫寒痛经、经期迟缓、宫寒不孕的女性使用。还能够改善血液循环，促进面色红润。调节胃肠，增强其消化功能。在用量上要适宜，不易过多。
一般情况下，12岁小女孩能贴艾绒桂圆花椒肚脐贴。具体内容如下：
艾绒桂圆花椒肚脐贴由艾绒、桂圆、花椒等温性药物组成，具有益气活血、健脾和胃、温宫散寒的功效，能够用于儿童，不会对儿童的身体造成不利影响，因此，12岁小女孩能贴艾绒桂圆花椒肚脐贴，可以改善四肢末梢冰凉、消化不良、月经不调和痛经等问题，但需在医生指导下贴。
生姜花椒艾绒贴肚脐好。生姜花椒艾绒贴肚脐可以驱寒暖宫，这对于有着痛经的女性朋友们来说，是有一定治疗效果的。肚脐是人体中一个叫神阙穴的穴位，若是用生姜、花椒、艾草，敷于肚脐之上有着治疗痛经的作用。
