上火后可以多吃一些甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，尤其是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的功效，多吃和常吃这些食品也可以预防上火。总之注意一点饮食要以清淡为主。
一般来说，上火了牙疼吃以下药物降火快。
上火了牙疼，如果是出现了牙折并感染，可以先遵医嘱口服阿莫西林等抗感染药物。如果是出现了智齿冠周炎，需在医生的指导下对全身进行抗感染治疗，炎症消退后再拔除患牙。如果是急性牙髓炎的症状，一般口服药物效果较差，需在医生的指导下在局部麻醉的状态下行开髓引流术，能起到较快减轻痛苦的效果。
饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。规律作息，保证充足的睡眠时间。
孕妇上火牙疼可以吃一些雪梨，冰糖来降火。
如果孕妇在怀孕期间出现了上火，并且还伴随着牙疼的情况，首先可以通过熬冰糖雪梨水喝，来帮助泄火。如果牙疼的症状较为严重，孕妇则需要及时到医院进行检查，判断是否存在牙周炎，牙龈炎等疾病，并在明确诊断之后再根据医生的指导积极进行治疗。孕妇在怀孕期间需要尽量避免进食辛辣、刺激的食物，并适当的多喝温水。
一些清热去火的水果。梨子，梨子味道甘甜，清凉解渴，而且是治疗上火的不二选择。取一个梨子洗干净去皮，切成块状，放入锅中加入冰糖蒸一蒸，吃起来特别软，而且口感清凉，清热去火。
牙痛是比较常见的问题也是无法避免的，但是问题不大，如果出现了牙痛的状况，在吃药治疗的时候也还要注意自己个人的饮食，尽可能吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，比如牛奶、薄荷、芋头、西瓜等。