平时应该多食用一些山药，山药可以很好的助肾脏，如果和莲子一起食用，药用价值就好了。胡桃仁可以很好的补肾固精，是滋补强壮的一种食品，所以应该多吃一些。平时不能吃太多辛辣的食物，不然会加重这个现象的。
当身体出现心肾不交的临床表现情况，可能是心火不能下于肾，肾水不能上济于心，而导致的心肾不交会出现失眠，思虑过度等临床表现情况，可以通过交通心肾的药物进行调整身体，当时出现心肾不交的临床表现情况，可以口服相关的补气药物进行治疗。
心肾不交是中医学方面的一种说法，临床上可能会表现为心烦，心慌，失眠的症状，同时可以出现腰膝酸软的症状。如果是由于心肾不交导致的失眠，可以通过服用一些中药进行调理。同时可以配合甲钴胺，维生素b1，b12进行调理，可以有效的缓解这种失眠症状。
心肾不交型的失眠，最常用的代表方剂是六味地黄丸加交泰丸。
心肾不交型的失眠，患者会表现为心烦不寐、入睡困难、心慌多梦，伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热、咽干少津、男子遗精、女子月经不调、舌红少苔、脉细数，治疗心肾不交要滋阴降火、交通心肾。最常用的代表方剂是六味地黄丸、交泰丸，六味地黄丸的药物组成包括熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻和茯苓，交泰丸由黄连、肉桂组成。六味地黄丸的功效是滋阴、补肾，交泰丸的功效是清心降火、引火归元，患者如果心阴不足明显，可以用天王补心丹治疗，如果心烦失眠、彻夜不寐，可以加用朱砂、磁石、龙骨、龙齿。
问题分析：你提到如果是心肾不交，多是用交泰丸的。不过，你提到 的这个症状，目前还是考虑是脾虚湿困类的病变。
意见建议：你就诊的是中医还是西医，提示一下吧。目前从理论上说是这样，你提到 的这个需要明确一下通过中医的特殊的脉诊的。如果是以心肾不效为主，交泰丸为主，如果是后者，一般是健脾类的药物改善一下吧。
指导意见：你好根据你的描述可能是因为检查心肾不交心火旺引起的疾病，建议多吃绿叶蔬菜水果，不吃辛辣油腻膨化油炸食物，口服牛黄清心丸，桂附地黄丸治疗
