如果确定是上火引起的便秘，主要是脾胃湿热，治疗的话可以使用清热泻火的中成药进行治疗，属于胃肠湿热所致的便秘，平时少吃油炸食品、多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，或者喝利于通便的桑葚火麻茶，富含亲水因子，坚持一段时间，可从根本上改善便秘问题。比如可以多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃苹果以及地瓜等，这些都有软化大便的作用。
考虑习惯性便秘的可能性大，需要积极调整。适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。
糖尿病引起的便秘患者可以多吃富含膳食纤维的食物，包括杂粮、粗粮、荞麦、燕麦、高粱、玉米粉等。也可以多吃蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以缓解糖尿病患者因自主神经功能紊乱导致胃肠蠕动减慢而引起的便秘。
糖尿病患者有自主神经病变，尤其是有8年以上糖尿病病史的患者。此时，糖尿病的慢性并发症，包括大血管病变、微血管病变和神经系统疾病，容易导致便秘。第一、患者要多吃富含膳食纤维的食物；第二、他们要适当运动，因为运动可以增加肠道蠕动，减少便秘。如果患者便秘严重，要去医院补充一些保护末梢神经，改善微循环的药物。
便秘引起的肛裂应该解决便秘问题，应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、香蕉、瓜类等水果，苜蓿、黄花菜、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出。
现在有肛裂，可以用一下痔疮膏，另外可以用一下药物钾坐浴，在治疗期间应该注意下饮食方面的，现在不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃粗纤维食物的，这样的饮食是有利于治疗的。
痔疮与便秘互为影响，由于长期的便秘，使腹内压增高，引起直肠上下静脉丛，血流淤滞，或者海绵状静脉团块挤压受损，导致直肠静脉丛曲张，从而形成痔疮，痔疮形成之后，并发感染，糜烂，出现疼痛，由于害怕排便时疼痛，而刻意的减少排便，可以导致便秘的发生，从而形成恶性循环。在饮食上必须多吃一些纤维素和维生素，水分含量高的食物，能够更快的促进新陈代谢，预防便秘的发生，情绪要保持稳定，防止焦虑。