内火重，要多吃点降火的食物。也可以用金银花泡点水喝。舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干，属于有热上火。舌苔能够反映一部分身体的变化状况，我们平时要观察舌苔的一些细微变化，以便早点找到自己身上的病症。
一般来说，光凭舌苔发黄不能确诊上火。
如果是脾胃湿热引起的舌苔发黄，就会伴有脘腹痞满，体倦身重等症状。如果是上火引起的舌苔黄，伴有咽喉肿痛、身体发热、便秘等症状。所以需要结合临床症状才能判断。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
通常情况下，婴儿舌苔发黄可能是积食痰热导致的。具体情况分析如下：
可以让婴儿吃一些鸡内金或益生菌调理，多喝些白开水，如果婴儿出现尿色黄，眼屎多，可以多喝些小儿七星茶。婴儿的消化系统比较差，如果给婴儿喂太多的食物会引起消化不良。另外，在哺乳期间要多注意饮食，避免食用肥甘、油腻、辛辣、刺激性的食物，以免引起婴儿上火。
宝宝舌苔发黄的原因主要有消化不良引起的，具体内容如下：
宝宝的体质一般都比较弱，尤其是6个月以后，宝宝会逐渐增加辅食，如果食物软硬不适中，可能会影响消化道的消化，导致食物积聚，积聚发热后肠道益生菌失调，容易导致舌苔发黄。建议宝宝多喝温开水，如果是纯母乳喂养，妈妈平时要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免对宝宝造成影响。
一般来说，宝宝舌苔发黄可以通过药物进行调理，具体如下：
宝宝舌苔发黄常见一般是食积化热引起，通常伴有饮食减少、腹胀腹痛、大便酸臭等症状，可以使用香连丸加保和丸进行调理；宝宝舌苔发黄也可能是脾胃湿热，常表现为腹泻、食欲减退、大便臭晦、肛门灼热等症状，可以使用参苓白术散加香连丸进行调理；此外，心热下移小肠也会导致宝宝舌苔发黄，可以使用小儿导赤片进行调理。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
一般来说，宝宝舌苔发黄可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
宝宝舌苔发黄可能是消化不良、进食过多柿子导致的。如果是消化不良，家长可以遵医嘱给孩子使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片进行治疗。如果是进食过多柿子导致的，一般无需治疗，可通过多饮水来缓解。家长可以多给宝宝吃一些营养易消化的食物，吃些水果补充维生素，日常可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。