湿热体质荷叶泡水喝有改善作用。如果说体质有点偏胖，而且是属于退湿热的体质，荷叶泡水喝是会有一定的作用的，荷叶是可以起到一定的清热利湿的功效的。建议不要吃减肥药，如果说想减肥，要通过运动和饮食相结合才可以。
偏于温性的艾叶，佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶，荷叶可以清热，每天泡水喝，可以清除体内的湿热，湿热体质可以喝菊花茶，金银花茶，茯苓薄荷茶，咸柠檬茶，枸杞薏米茶，玉米须茶，薏仁茶等。
偏于温性的艾叶，佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶，荷叶可以清热，每天泡水喝，可以清除体内的湿热，湿热体质可以喝菊花茶，金银花茶，茯苓薄荷茶，咸柠檬茶，枸杞薏米茶，玉米须茶，薏仁茶等。
对身体有降压、降脂、减肥的功效。一般夏天泡茶服用，会对身体具有下火、解毒、降火的功效。荷叶性微凉，味苦，适合成人长期服用。因为荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用，所以具有清暑利湿，升发阳气，祛瘀止血的作用。
湿热体质可以吃桃胶，桃胶含有的营养物质还是比较多的，有半乳糖还有蛋白质和碳水化合物，在日常中吃了可以帮助清热止渴，还能缓解压力，润肠通便，对身体的益处是很多的，湿气重的人吃些还能补充体力，强身健体，也能控制身体的血糖，帮助降血脂。
湿热体质可以吃桃胶，桃胶含有的营养物质还是比较多的，有半乳糖还有蛋白质和碳水化合物，在日常中吃了可以帮助清热止渴，还能缓解压力，润肠通便，对身体的益处是很多的，湿气重的人吃些还能补充体力，强身健体，也能控制身体的血糖，帮助降血脂。