可能自身就是多汗体质，如果是多汗的话一般要补充维生素b，也有可能是肾阴虚，肾阴虚的话就容易出虚汗，如果是肾虚的话，要着重于吃一些补肾的药物。平时可以吃一些动物的内脏，另外，注意锻炼，出去适量运动。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
一般是由于缺钙所引起的，可以应该给宝宝补钙，同时补充维生素，促进钙的吸收，天气好多出去晒太阳，也可以促进钙吸收。平时饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
小孩出虚汗，首先应该加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，合理的搭配饮食，荤素一定都要吃，粗粮和细粮也要兼顾，不要养成挑食和偏食的习惯，这样不利于体格的发展。另外，需要锻炼身体，可以选择一些户外的活动，比如滑冰、乒乓球、游泳、篮球、跑步等，都可以缓解小孩出虚汗。
宝宝出虚汗有可能是身体营养不良或是缺钙引起的，可以加强营养的摄入，且可以给宝宝适当的补些钙，这样对改善宝宝出虚汗会更有帮助，另外爱出汗的宝宝平时可以及时更换汗湿后的衣服，这样宝宝才不易发生感冒。