可能还是由于肾阳不足，气血不足等原因引起的，建议，可以每天晚上应用温水进行泡脚，多吃一些，牛奶鸡蛋，坚果类的食物，建议平时多锻炼自己的身体，增强身体素质，有助于气血的运行，医院指导下可以服用药物。也可以考虑多喝热水，大部分病人症状都可以得到有效的改善，其余的来说并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，正常生活即可。
身体出现手脚冰冷，有可能是肾虚或者是气血亏损引起的症状，冬天这种症状比较明显，主要是由于冬天血液的新陈代谢比较缓慢，平时的时候可以多吃一些大枣，或者是龙眼来自身体的调理，也可以多喝一些薏米粥来补气活血，平常一定要多锻炼身体，增加身体的抵抗能力。
气血不足可以导致机体出现虚弱的症状，如头晕，面色苍白，乏力气短，失眠多梦，食欲不振等症状，可以使用补气养血的中药调理，可以在中医师指导下用药，平时可以用大枣，龙眼，阿胶等食疗，有补气血的作用。
肾阴阳两虚的病人可以服用补脾益肾，益气养阴的药物进行治疗，在饮食上多吃肉类，如羊肉，牛肉，猪腰等，还要多吃清热凉血的食物，如冬瓜，海带，红豆，苦瓜等食物进行调理。
问题分析：您好！根据您所说的情况，吃什么能暖身? 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
病情分析： 你好，你的情况考虑是由于肾阳虚都值得畏寒肢冷等症状！
意见建议：建议服用附桂地黄丸或者右归丸！注意休息和保暖！多吃一些滋补肾阳的食物！
