大便干脱肛多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，效果也不错。
问题分析：脱肛是指钢管、直肠下端向外翻出，脱垂于肛门外之疾患，可分部分脱垂、完全性脱垂、套叠性脱垂、滑动性脱垂。
意见建议：肛周涂香油，保护好皮肤 ，用手指轻压肛周，看能否回去 。平时注意平卧，休息，不要长时间站立 。严重的话建议手术治疗，以免脱肛进一步加重。
意见建议：你好,脱肛又称肛管直肠脱垂，是直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病，脱肛从中医来说属于中气不足，脏器下垂所致，从西医来说属于提肛肌等固定直肠的一些肌肉功能下降。治疗可以用中药如补中益气丸等，严重的需要进行手术治疗。
指导意见：您好，可能是因为大便时过于用力导致肛门脱肛，还有可能是自身患有痔疮等肛肠疾病，建议去医院检查一下，如果发现有痔疮，要及时治疗，避免病情恶化
指导意见：你好，建议手术治疗 ，便后用高锰酸钾溶液坐浴，可促使肛门括约肌松弛，应该保持大便通畅，多吃水果和蔬菜，养成良好的生活和饮食习惯。
