外痔的多吃那些容易消化的食物,要多吃蔬菜和水果,有助于胃肠道蠕动,促进排便,保持大便通畅。少吃肉类食物,因为肉类食物在肠道内存留时间较长影响排便,少吃刺激性食物,少吃辛辣食物。
平时饮食上要避免吃辛辣食物,不要吃过多的肉类,多吃一些青菜和水果,这样能够起到通便作用,不要吃如芒果、榴莲、荔枝等,因为这些食品都会刺激肠道。多吃如:香蕉,红薯,芝麻油等润肠食物。
停止吃辛辣有刺激的食物,比如酒精、辣椒、花椒等,少吃不易消化的食物,以免引起便秘,加重痔疮。多吃含纤维素,有润肠、通便作用的蔬菜、水果,若有排便困难,可食用蜂蜜或植物油进行通便,可给予温盐水进行坐浴。减少站立或坐的时间,让血液循环更加顺畅。
饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。
可以运动,痔疮按齿状线分为内痔和外痔,两者都是混合痔。外痔是一种相对常见的肛周疾病。其形成原因与习惯性便秘、久坐不动、慢性前列腺增生、慢性阻塞性肺疾病、腹水等疾病有关。可以进行手术,术后定期换药以及适当的肛提肌运动。