可以挂肛肠科，养成定时排便的习惯，蹲踞时间不可太长，避免便秘、腹泻或脱肛出血，便后立即复位，每日自行收缩肛门多次，以增加肛门括约肌的能力。脱肛的主要病因是脾气虚，不能升提阳气，固定脏器于本来的位置。
脱肛是由于肛门括约肌，松弛，或者由于腹腔压力增高导致的直肠粘模脱垂突出，于肛门外的一种临床表现。养成良好的饮食习惯，少食多餐，注意休息，避免劳累过度，减少户外活动。要多喝温开水。作息要有规律，保持有充足的睡眠。可以去肛肠科检查一下。
脱肛看肛肠科。抗炎消毒，促进痔疮康复，痔核消失，多喝水，清淡饮食不吃辛辣油腻刺激性食物。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
需要去医院的肛肠科检查。肛门部位的病变一般与便秘有很大的关系，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，避免辛辣食物刺激，以保持大便的通畅。每天清洗干净和换内裤为宜。
看肛肠科，脱肛是各种原因导致的直肠粘膜的脱垂。主要的表现为排便的异常感，腹部有下坠感等。脱肛的检查及治疗，需要去医院肛肠科就诊，对于轻微的脱肛，通过改善饮食及生活习惯，可以起到一定的疗效，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食等，可以防止便秘，不要久坐，久蹲等。