轻度脱肛的保守治疗方法就是应用温盐水坐浴，同时要注意加强盆底肌的功能锻炼，比较重的脱肛，这样的保守治疗就不能有很好的效果的，是要考虑行手术治疗的。明确病因可以根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好。
脱肛可以有非手术疗法：纠正便秘，养成良好的排便习惯。防止脱垂黏膜受损：直肠脱出后需立即托回。手术疗法。平时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，吃粗纤维食物，还要保持大便畅通。
去当地正规三甲医院肛肠科做检查一下对症治疗，要保证大便通畅，每天一次，每次不要超过五分钟，平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、不要久坐久站、多喝水多吃水果蔬菜、积极参加体育锻炼。每天温水坐浴两次，每次15分钟左右，每天做提肛运动几组，每组50下左右。
初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状，若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式，年纪较长者可以采用局部经肛门手术来治疗。
在饮食上多吃一些清淡，容易消化，少渣滓的食物，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。