脱肛的症状表现主要为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小，排便时脱出，便后自行复位。以后肿物脱出渐频，体积增大，便后需用手托回肛门内，伴排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。随着脱垂加重，引起不同程度的肛门失禁，常有黏液流出，导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。
多做提肛运动，深吸气后，向上收提肛门，每次练90下，在便后和睡前进行一次，可锻炼肛门括约肌，缓解脱肛。保持肛门清洁，睡前用温水清洗肛门，可促进肛周的血液循环。养成良好的排便习惯，便时不看书、不玩手机、不用力过猛，不宜久蹲。经常脱肛，不能自行缩回的，必须去医院进行治疗，若保守治疗无效时，需采取手术。
脱肛应去正规的医院治疗，费用通常3000-4000元。平时饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。直肠脱垂要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况。
一般治疗养成良好的排便习惯，应注意缩短排便时间，便后立即将脱出直肠复位，防止水肿、嵌顿。积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。可每天进行提肛运动锻炼肛门括约肌功能，防止脱垂。
养成定时排便的习惯，蹲踞时间不可太长，避免便秘、腹泻或脱肛出血，便后立即复位，以改善局部情况，每日自行收缩肛门多次，以增加肛门括约肌的能力。脱肛忌刺激，不要太辣、太咸、太甜。