床垫睡得腰疼怎么补救

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我家里换个新的床垫,早上起来就会腰痛背痛难受,床垫睡得腰疼怎么补救?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状,有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状,可以做局部热敷,按摩缓解症状,也可以调整一下床垫子的软硬度,尽量睡硬板床。
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睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状,有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状,可以做局部热敷,按摩缓解症状,也可以调整一下床垫子的软硬度,尽量睡硬板床。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状,有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状,可以做局部热敷,按摩缓解症状,也可以调整一下床垫子的软硬度,尽量睡硬板床。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果腰酸的话,最好选用椰棕床垫,有助于身体健康。
橡胶床铺太柔软,无法提供充分的腰部支撑。会引起身体的疲倦,特别是后背的肌肉。而坚硬的硬质床铺,在睡觉时无法让肌肉得到完全的舒缓,所以也是不适宜的。椰棕床垫的优势在于柔软和坚硬,不仅可以起到支撑作用,还可以让患者的身体得到充分的舒展。
此外,在急性期需要卧床,但是不建议患者长时间的躺在病床上。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出影响屁股疼,可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善相关情况。
腰椎间盘突出的病人,有屁股疼症状,可能是腰部的病变比较严重,会对腿部的神经造成一定的影响。要注意腰部休息、保暖,避免长期弯腰,也不要长期抱着比较沉重的东西。夜间睡眠时,病人可以选择更坚硬的床,减轻腰肌的疲惫。在日间可以使用物理治疗仪烤电或热敷等方法来减轻腰酸的症状。

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按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者,可以腰部热敷按摩,促进血管扩张,加速血液循环,缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷腰部半小时,结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。

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首先要明确腰疼是刚开始疼,还是持续了很长时间,如果是短期的疼痛,可能是没有休息好,劳累所致,可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间,而且疼痛的部位比较固定,同时伴有下肢的麻木、不舒服,就要好好去检查一下,看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术