脚踝关节韧带损伤多久能好

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我是一名健身教练,在教授动感单车时不小心损伤了脚踝那里的韧带,脚踝关节韧带损伤要多久能好?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
对于脚踝关节韧带损伤的患者来说,在扭伤后应当立即卧床休息,抬高患肢,在踝关节肿胀、出血的部位进行冰敷处理,如果超过24小时就改为热敷处理。同时可用石膏或支具固定制动踝关节处3到4周,或外用活血化瘀的膏药以及配合针灸。
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对于脚踝关节韧带损伤的患者来说,在扭伤后应当立即卧床休息,抬高患肢,在踝关节肿胀、出血的部位进行冰敷处理,如果超过24小时就改为热敷处理。同时可用石膏或支具固定制动踝关节处3到4周,或外用活血化瘀的膏药以及配合针灸。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

踝关节韧带损伤一般6周左右能好。具体情况分析如下:
正常情况下踝关节受到损伤后,经过系统治疗可以在6周左右恢复,恢复到正常的日常活动状态。如果治疗不当,如休息等,软组织愈合时间也会延长。如果软组织损伤严重,出现韧带断裂,需要做核磁共振检查,需要做支具制动或者手术修补,修养6-8周,根据软组织恢复情况判断是否能正常活动;想要达到正常的运动水平大约需要12周左右。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝韧带损伤7天到3周能好。
通常来说,韧带损伤的严重程度和患者后期的积极治疗和保护的程度有关,如果患者积极配合治疗,韧带损伤相对轻微,可以在7-10天内痊愈,而韧带损伤较重的患者则需要3周。脚踝韧带损伤的治疗,最好的恢复方式是要进行充分的休息和保护,身体已经有了损伤,再活动只会加剧损伤,不利于伤口的愈合。另外,这种患者在受伤后48小时内可以用开水烫洗,可以用活血化瘀的中药进行外敷,一天两次,每次半个多小时,外敷活血化瘀的膏药,同时服用非甾体镇痛药和活血化瘀的药物。

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患者患上了踝关节外侧副韧带的损害,是副韧带受损,如果损伤之后的韧带完整度良好,没有撕裂破裂,则一般要半个月的恢复期。
患者一般要在床上躺上两个星期再进行负重运动。如果是脚跟外侧的副韧带受伤,有明显的撕裂和破裂,要想完全复原至少要四个星期,这是一种腱性的组织,血液循环不畅,要依靠周围的柔软组织来进行修补,一旦撕裂破裂,一般要四个星期以上,伤口就会慢慢的粘连愈合,然后慢慢的可以下地进行负重运动。

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脚崴了韧带损伤4-8周能好,需要根据实际情况来判断,具体分析如下:
1.4周:脚崴了韧带损伤,如果不伴有骨折,可根据磁共振报告的情况,损伤不严重情况下可采取功能位石膏固定,一般4周左右可以拆除石膏。
2.8周:脚崴了韧带损伤,如果损伤严重需要进行开放手术或关节镜手术,锚钉缝合固定后4~6周左右可逐渐下地行功能锻炼,一般8周左右才可以恢复正常走路。

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通常情况下,踝关节韧带损伤2-3个月左右能好。踝关节韧带损伤是发病率最高的韧带损伤。可分为外侧副韧带损伤、三角韧带损伤、下胫腓联合韧带损伤等。如果病情较轻,通过治疗可以在2个月左右能恢复。如果病情较重,需要采用手术的方法进行治疗,可能需要3个月左右才能恢复。在治疗期间,要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体营养,少吃辛辣刺激的食物。

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