平时需要注意避免久坐避免身体的不活动，可以适当的活动腰肢，同时，进行，腰椎部位的按摩，也可以在平时散步的时候退行以改善症状了。现在需要增加身体营养补钙，促进疾病的康复可以每天服用鸡蛋酸奶，以及鱼虾食物。
一般情况下，血管老化可以采用以下方式进行治疗：
如果血管老化，会造成血液循环不顺畅，出现眩晕症状，需要多做一些锻炼，多食用一些蔬菜，避免食用油腻的食物，样有利于体内的油脂和胆固醇的新陈代谢，能够降低胆固醇在血管中的沉淀，使血管变得柔软。这也可以通过服用灵芝类产品来进行防治。需要在医师的建议下进行治疗。
通常情况下，膝盖老化，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1、保守治疗主要包括物理治疗和药物治疗。物理治疗如采取肌肉功能锻炼，以增强膝关节周围肌肉的力量，使髌骨保持正常的运动轨迹，增强膝关节的稳定性，改善关节软骨的营养，延缓关节退行性改变。药物治疗如采取盐酸氨基葡萄糖，以促进关节软骨的修复，延缓关节的老化。2、手术治疗，严重的关节炎退变会影响日常生活，患者可以通过关节置换术的方式进行治疗。
如果骨头老化，可以通过生活管理或药物治疗来进行处理：
1.是因为身体中的钙质含量降低，引起骨质疏松，这是一种很常见的生理反应，日常生活中要注意多吃少吃，多吃补钙，吃些含有钙质的食物。遵医嘱使用碳酸钙片、泛酸钙片等药物进行治疗。
2.是因为关节的退化性疾病，需要补充一些维生素，适量的运动，不要进行一些高强度的运动，例如爬山。
可能是色素脱落，特别是黑色素缺乏引起的可能性高一些，需要通过物理光波照射的手段来治疗，也可以吃一些药物来进行治疗，也可以选择一些黑色素高的食物来纠正色素脱落的问题。
