经常闪腰可以通过锻炼来改善。容易闪腰主要还是核心力量不足所致，平时可以练硬拉，便要严格控制重量且循序渐进，锻炼后要放松腰部肌肉。更有效的锻炼方法是做飞燕和挺身，飞燕不需要什么器材，方便锻炼。挺身的情况下有挺身机辅助锻炼，效果更好。
锻炼身体只能提高自己本身的体质，控制房颤，并不能是其自愈。房颤一旦发生很难自愈，房颤有很多的原因，比如有结构性的问题，瓣膜病引起心脏扩大的，不经过处理以后房颤是很难自己好的。
通过锻炼身体消除脂肪瘤要依据锻炼身体的强度，脂肪瘤体积、大小，以及自身的吸收能力等因素来进行客观分析。如果病人自身的吸收能力较强，脂肪瘤的体积较小且锻炼时间较久，形成了一定的规律和习惯，有可能促使体积较小的脂肪瘤自行溶解、吸收。
一般来说，宝宝的身体和骨骼还没有完全发育，所以他们的柔韧程度很高，有的甚至可以和杂技演员媲美，所以，他们并不像父母想的那么脆弱，也不会轻易的扭伤。
如果是父母抱着宝宝，姿势不恰当，可能会导致宝宝闪腰，宝宝会因为疼痛而哭闹，不喜欢平躺，严重的会有绿色稀便，局部严重的还会出现腰部淤青，建议及时带孩子就医治疗。
怀孕前通常可以锻炼身体，但不宜太过劳累。
在怀孕之前，可以适当做一些运动锻炼，比如跑步、瑜伽、散步等，能够增强个人体质，同时还可以提高抗病能力，对怀孕有一定的好处，但在做运动锻炼时，一定要注意适度，避免过度劳累。若怀孕了，在孕早期建议不要跑步锻炼，以免增加流产的风险。
在怀孕期间，还应定期去医院进行产检。
这是由于腰部受伤，压迫了她的神经和血管，所以才会出现眩晕，而且，在妊娠早期，她的血压不稳，还会引起眩晕。
孕妇会有眩晕的症状，因为孕妇在孕期要补充大量的血液和体液，会导致胎儿的血压升高。如果孕妇在开车时出现眩晕症状，首先要及时到医院进行血液常规，以确定贫血的病因，同时还要多吃动物、动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食品。
