腰椎间盘突出病怎么锻炼身体

会员74553689 已回复
我老公几年四十二岁了,有腰椎盘突出这个病也有一段时间了,想了解一下腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰椎间盘突出的病人可以选择拉拉单杠,拉单杠能够拉宽椎间隙,也可以选择做小飞燕和5点支撑,这两个动作可以锻炼腰部的肌肉,同样可以促进突出的髓核回纳。活动一定要适量。
有用0
相关问答

腰椎间盘突出的病人还是不要锻炼身体了,是不能进行任何活动锻炼的,必须绝对的卧床休息,大小便都要在床上进行,这样能够有助于病情的恢复。病情恢复后可以稍微散散步就行了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出主要是指腰椎两块椎体之间的髓核,由于受到外力挤压,急性损伤,引起的髓核向突出,导致突物入椎管内,压迫硬膜囊,神经的现象,会引起腰部,腿部,臀部的剧烈疼痛,这个时期是不能进行任何活动锻炼的,必须绝对的卧床休息,大小便都要在床上进行,这样能够有助于病情的恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出病人,跑步的时候,应该佩戴有保护作用的宽腰带,不要参加过于剧烈的运动,应注意运动前的准备活动和运动中的保护措施,适当地参加体育锻炼,尤其要注意腰背肌功能的锻炼,以增加脊柱的稳定性。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果不腰痛,还是可以进行适当的体育锻炼的,只要不过度弯腰和扭动腰部。腰腿疼痛,下肢麻木一般是腰椎间盘突出导致的症状,久坐、久站或者劳累等原因,容易引起腰痛的情况。当出现腰痛时,应该变换姿势体位,适当做腰部伸展,可选择卧床休息,减缓腰部负担。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出如果不经过正规及时的治疗是不能够自愈的。对于一些腰椎间盘突出的病人,在一定时期内,髓核可以消失,病人可以完全恢复。大多数病人需要及时就医,得到正规的治疗,大多数病人都能痊愈。有明显的髓核或突起的纤维环组织不能完全回纳,但患者没有疼痛和下肢症状,能正常生活和工作。一些病人伴有腰椎不稳、腰椎滑脱症,表现为下肢症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和慢性劳损有关,严重者必须采取手术的方法治疗。腰椎间盘突出已经比较严重,应该尽早采取手术的方法进行治疗。正常手术治疗后42天就可以进行正常工作,三个月左右就完全恢复正常了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术