你因为出现腰椎骨折，但是压缩性骨折，一个半月以后再考虑佩戴腰部的肢具再少量下床活动。在卧床休息的时候一定要锻炼自己的腰背肌功能以及上下肢肌肉的锻炼和关节的锻炼。这样才能有利于支持下床活动。下床的时候一定要注意循序渐进，先半卧位再座位，然后再下床，下床活动的时间也要慢慢地增加，不能一次性下长时间太久。三个月以内尽量地卧床休息。如果有疼痛等不舒服，都应该到医院去复查一下。
骨盆骨折术后多久可以下床活动需要具体分析。
骨盆为人躯干与下肢相连之骨性结构，又以负重为主骨性结构，根据骨盆骨折部位不同，治疗方案不同时，其下地负重活动度不一致，负重部位及关节部位骨折通常建议待骨折愈合后，再逐步适应渐进局部负重活动。在治疗上主要是对患者进行手术固定之后再进行修复。具体情况提示患者应定期到手术医院骨科门诊就诊，复查片子看，才能确定后续治疗方案，不能自己下地负重行走，否则易造成骨折再移位变形愈合。
三个月左右就可以恢复正常了。在下地活动前做个腰椎的X片，如果是骨折愈合的好，是可以下地活动的，但是仍需要先应用腰部支具保护下比较好的。这三个月不要剧烈活动，以休息为主。
需要卧床6到8周的时间，睡硬板床，到时候拍片子复查，看一看骨折愈合的情况，如果愈合比较好的话，可以在腰围的固定下，逐渐的下床行走，逐渐的增加运动量，循序渐进，避免外伤。
骨折以后的患者一般在一半月左右可以下床。
上肢骨折一般不影响下地活动。下肢骨折要看骨折的愈合情况，一般要等到骨折处有骨痂生长，相对稳定后才能拄拐下地活动。不能过早运动，否则会影响骨折愈合，甚至有可能再次错位。下肢骨折一般需要半个月左右才能痊愈，但是由于骨折部位不同，损伤程度也不同，需要根据复查的片子来确定。
一般的骨折恢复期是3--6个月，由于骨折位置的特点，建议平时要卧床休息，平轴翻身，不要过多的腰部使力，需要慢慢地恢复，有的年龄大的患者，需要2-5年才能自如的走路，不要心急，一般的骨折还要伤筋动骨100天，建议您平时轻微活动锻炼，不要受力太长时间。