膝盖总是疼痛原因有很多，比如关节炎关节积液，关节受过外伤或者是关节退行性的病变都可能会导致关节疼痛。建议注意多休息，避免劳累。局部可以热敷一下，如没有好转，在指导下服用药物痛，严重就需要去医院检查明确病因后治疗的。
膝盖疼、腿疼可能是髋关节疾病、膝关节疾病等原因导致的。
1.髋关节疾病：比如股骨头无菌性坏死中后期，主要是由于膝关节的疼痛和膝关节的痛苦，膝关节的运动不会有明显的损伤，只是轻微的放射性疼痛。
2.膝关节疾病：比如膝关节骨性关节到后期会发生关节的畸形，会造成关膝盖疼，同时还会向大腿和小腿辐射，还可能会造成踝关节放射性疼痛。
膝盖窝疼可能是缺钙、肾虚、腰椎间盘突出、膝关节炎滑膜炎、半月板损伤、关节腔积液等导致的。具体分析如下：
对于风湿关节炎，可以多吃一些辛辣的、生冷的东西，如果是因为缺少钙而导致的疼痛，可以多吃一些钙质含量丰富的食物。如果是因为关节腔积水，建议到正规的医疗机构进行抽水。还可以通过针灸理疗来缓解患者的痛苦和恢复。
腰疼膝盖酸疼可能是腰椎间盘突出、滑膜炎、膝盖损伤等原因引起的。
通常情况下，如果出现腰痛、膝盖酸痛等表现，提示腰痛的几率比较大。由于腰椎间盘突出会压迫神经根，造成腰部酸痛、膝盖酸痛等。如果只是出现腰疼的情况，也可以考虑是由于长期的疲劳引起的。膝关节出现滑膜炎、韧带损伤、半月板撕裂等关节疾患，也会出现膝关节的疼痛。
膝盖响疼可能是膝关节退行性变、骨质增生、骨性关节炎、半月板损伤、关节内存在游离体等因素造成的。
膝关节退行性变、骨质增生、骨性关节炎、半月板损伤、关节内存在游离体等原因可能会导致中的膝盖响，还有疼痛的情况。患者可以及时前往正规医院，通过常规的体格检查、X线光片、膝盖MRI检查等辅助检查来确诊，并进行针对性的治疗。
通常情况下，膝盖侧边疼可能是半月板损伤导致的。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，患者可能因为半月板损伤，导致膝盖内侧的出现疼痛，甚至走路、运动、锻炼或关节活动时出现疼痛，因此膝盖侧边疼可能是半月板损伤导致的。
膝盖侧边疼的患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。