考虑是缺少关节滑液引起的响声，交局部热敷理疗，也可能是因为缺钙引起的，可以药物补钙，还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，药物补钙不如食物补钙好，可以多吃点虾皮、大骨汤等。
骨头咔嚓响可能和骨关节炎或者生理原因有关。
骨关节炎时主要是关节软骨发生搓伤造成，过度劳累，肥胖等因素都有可能导致。颈椎常发生骨咔哒声，主要是颈椎小关节功能失调所致。长时间的一个姿势，长时间重复一些动作，容易导致关节软骨的磨损，容易导致关节滑膜的嵌顿。运动时，关节软骨会互相摩擦，发出咔哒声。骨关节炎需要进行药物治疗。建议平时进行适量的运动，提高自身的身体素质。
一般来说，引起胸口中间痛的主要原因是以下这些：
1、因为冠状动脉粥样硬化导致的心肌梗死、心绞痛等，心肌缺血、缺氧会导致心前区的不适；
2、可能是上腹部、胸口等消化系统疾病，主要表现为急性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、食管炎等。
3、胸口疼痛可以见于胸腔其他脏器的病变，例如纵膈。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
通常情况下，胸口中间绞痛可能是心绞痛导致的。具体情况分析如下：
心绞痛是一组由于心肌缺氧和供氧之间暂时失去平衡而发生心肌缺血的临床症候群，心绞痛呈阵发性发作，因此胸口中间绞痛可能是心绞痛导致的。患者可以按照医嘱使用硝酸甘油注射液、单硝酸异山梨酯缓释片、速效救心丸等药物进行治疗。
患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。
胸口中间的骨头和肉一按就疼，可能由于不良的睡姿，如果习惯性俯卧位，压迫胸口中间骨头，会出现疼痛。还可能是由于肋软骨炎或者是肋间神经痛引起的，可以热敷按摩，注意保暖，严重者涂抹药膏，看一下有无缓解，应该到医院拍X线片，CT检查一下，排除病因。碰撞后使胸骨损伤，也会出现疼痛，可以休息。
