久坐背痛怎么办

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我的朋友现在是久坐背痛的这个是怎么缓解的呢,这个是怎么办的呢,这个是怎么治疗的呢,我想知道请问久坐背痛怎么缓解?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
当脊柱自然直立时,它是最健康的,所以无论你在哪里坐,你必须保持一个正确的坐姿。不良的坐姿会导致很多问题。最近的新闻报道称,一名17岁的健康男孩在开始沉迷于网络游戏后,每天坐在电脑前近12个小时。18岁时,他觉得自己走不动,没有力气,学习成绩急剧下降。当时,很多带他去家里医院的医生都没有发现任何问题,只是说他需要经常锻炼。
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当脊柱自然直立时,它是最健康的,所以无论你在哪里坐,你必须保持一个正确的坐姿。不良的坐姿会导致很多问题。最近的新闻报道称,一名17岁的健康男孩在开始沉迷于网络游戏后,每天坐在电脑前近12个小时。18岁时,他觉得自己走不动,没有力气,学习成绩急剧下降。当时,很多带他去家里医院的医生都没有发现任何问题,只是说他需要经常锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要由于坐的时间太长,坐姿不正确,给腰部造成了很大的持久的压力所致,可经常做瑜伽缓解后背疼痛,按摩后背缓解疼痛,靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛,放松身心减轻压力,保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

吹空调背痛有个大包的处理方法有日常调理、抗炎止痛的药物、物理方法等。
吹空调背痛患者不要让空调的温度降到最低,不要直接对着背后。还可以在医生的指导下服用一些抗炎止痛的药物,比如盐酸乙哌立松、布洛芬缓释胶囊等,还可以采用中医推拿、按摩等物理方法。在日常生活中可以进行一些体育活动,可以帮助局部的血液流通,增强肌肉的抗冻功能。患者还需多休息,日常要避免疲劳,勤加锻炼颈、背部肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到,当胎儿发育到一定阶段,子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时,孕妈妈负担加重,再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。
建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜,配合局部热敷及按摩则能有效好转,一般无需特殊处理,如伴肌肉重度无力,酸麻等状况时,则须到医院就诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰酸背痛应尽早至医院就诊明确病因,再根据病因采取相应的治疗措施。腰酸背痛是一种常见的疾病。年轻人长期坐在电脑前,久坐不动,会导致腰酸背痛。老年人,腰椎退行性变化,不经常运动,腰酸背痛。因此,青年们不能长时间的坐着,干一件事,中间最好是起身走动。尤其是老年人,要多做运动。如果腰部疼痛,可以躺在床上进行理疗和按摩。如果没有明显的改善,可以到医院口服一些非甾体类的药物来缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

背疼可能是由于肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出造成的,可以去正规的医院做检查,对症治疗,可以做针灸按摩理疗等缓解疼痛,多吃些水果蔬菜和含钙丰富的食物,适量的做一些腰部的动作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术