腰椎病伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。吃药本来就是辅助，效果怎么样很难说的。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
腰5骶1椎间盘突出中央型可能严重，叶也可能不严重。
腰5骶1椎间盘突出是一种较为常见的疾病，腰椎5骶1的椎间盘承受着很大的压力，在退行性改变，疲劳等情况下，会出现间盘向后侧椎管内突出，从而引起腰痛。病情比较轻微的可以选择物理疗法或者是热敷，或者是烧烤，严重的可以考虑做外科手术。建议患者及时去医院检查，注意纠正不良姿势，保证充足的睡眠时间。
腰五骶一椎间盘突出症状不明显的情况下不严重，活动受限，症状明显时严重。
首先如果患者只有腰部疼痛、下肢间断性疼痛等症状，那么就是早期的症状，不严重。如果患者出现腰部疼痛、活动受限、持续的下肢疼痛、下肢无力等表现，提示病情发展到了后期，一般要通过外科手术进行修复。患者应避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。
其实首先应该就诊检测清楚确定脱出严重程度之后才能更好的治疗，严重的话，才考虑手术治疗，一般的选择保守药物等治疗，如止痛药物、中药、理疗等治疗的，也有帮助的。平时生活里不要劳累不要着凉的。
椎间盘突出到底是不是严重，应该是看具体检查的片子结果来判断的同时，还要看看目前表现出来的临床症状。要是现在没什么腿疼腿麻的症状，那就是不严重。平时要注意避免弯腰久坐久站，不能受凉，睡觉的时候尽量用硬板床的。
腰椎是往前突，而骶椎往后突，骶椎与髂骨构成一个骨盆环，骶骨相对来说稳定，而腰椎是活动的，这样的转折区域使得腰5/骶1更容易受到外力影响而发生间盘退变，致使出现腰椎间盘突出。因为这是人类脊柱主要的受力的部位。腰椎间盘突出的要注意休息，有时间盘一旦突出之后是很难再回去的，但是我们可以通过一些方法延缓病情的发展，甚至避免加重。