控制妊娠纹的蔓延方法有以下几个方面：
1. 多吃富含维生素E、C和优质蛋白类的食物，这些食物有助于促进孕期皮肤弹性和修复皮肤受损的组织，减轻淡化妊娠纹。
2. 涂抹保湿淡纹产品，建议选择孕妇专用的护肤产品，如袋鼠妈妈妊娠油，可帮助皮肤保持水分和弹性，淡化身体纹路。
3. 孕期还可以定期进行腹部按摩，但需注意手法以及力度，可促进皮肤弹性纤维的释放，减少妊娠纹持续发展。
孕期可以通日常护理、饮食调理等方式控制妊娠纹。
孕妇在怀孕的时候会有妊娠纹，因为肚子膨隆会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，导致腹部的肌肤变薄变性。所以在怀孕的时候要注意保持皮肤的干净，穿穿透气棉质的衣服，少食多餐，不能暴饮暴食，也不能长期坐着，尽量减少高热量高脂肪的饮食。可以使用橄榄油和护肤水来维持肌肤的弹力。
产后妊娠纹可能是激素异常、皮下组织过度生长等因素导致的，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方法来去除，具体内容如下：
产后妊娠纹可能是激素异常，引起弹力纤维以及胶原纤维损伤造成的，另外，人体骨骼肌肉皮下组织过度生长也会引起弹力纤维损伤，造成产后妊娠纹。患者可以在医生的指导下使用抗妊娠纹霜、阿达帕林等药物进行局部涂抹，能够淡化妊娠纹，另外，出现妊娠纹可以到正规医院通过激光手术的方式进行消除。
妊娠纹想要去除可以通过光子嫩肤，从而达到祛除妊娠纹的效果。光子嫩肤对去妊娠纹有一定的效果，因为光子嫩肤产生的热量可以刺激皮肤底层的胶原蛋白增生，而妊娠纹的出现通常是由于腹部隆起以后胶原纤维产生断裂导致的，胶原蛋白增生后可以对断裂的胶原纤维进行修复，从而达到祛除妊娠纹的效果。在恢复期间内，请不要参加剧烈的运动，一旦参加剧烈的运动，就会大汗淋漓，这样出汗过多会引起皮肤感染，所以避免参加剧烈的运动，以免太多的出汗引起皮肤感染。
通过按摩妊娠纹，可以恢复皮肤平整细腻光滑。并且按摩很简单，也容易操作，即使躺着也可以给自己有妊娠纹的地方来一次简单的按摩，其去妊娠纹的速度和效果要比不按摩的去妊娠纹速度快上许多。通过护肤品解决妊娠纹。在每晚用护肤品进行涂抹在妊娠纹处，可以有效缓解妊娠纹。每天跑步20分钟，也可以有效减缓妊娠纹的问题。用热毛巾敷一下妊娠纹处，也可以使周围经络气血加快，从而改善妊娠纹的问题。
