近视防治需要注意什么呢?该怎么做呢?

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近视防治需要注意什么呢?该怎么做呢?
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小编 医师 驻站医生其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
近视是一种常见的视力问题,在现代社会中尤为普遍。预防和防治近视需要我们注意以下几点:
1. 端正坐姿和站姿,不滥用电子产品。长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和干涩,增加近视风险。
2. 保证充足的睡眠时间和质量。长期睡眠不足可能会导致近视风险增加。
3. 多户外活动。户外活动可以加强眼部肌肉运动,促进视觉发育。
4. 合理膳食。补充富含维生素A、C和E、锌等元素的食物。
5. 定期眼部检查。眼科医生可以及早发现并治疗近视。
6. 必要时戴近视镜或隐形眼镜。近视镜片可以矫正近视度数,但是不建议滥用隐形眼镜。
在日常生活中,我们还可以通过一些简单的眼保健操来锻炼眼部肌肉,缓解眼睛疲劳和干涩,预防近视的发生和加剧。
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相关问答

不要让孩子过早的接触电子产品,注意用眼卫生,不宜长时间短距离用眼,定期做视力检查,注意孩子的饮食和生活习惯,让眼睛学会放松,家长注意多陪伴孩子,多带孩子到户外玩耍。而且孩子写作业时要保证正确的坐姿,多吃胡萝卜对眼睛是有很多好处的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

需要去眼科进行视力的检查,如果视力下降不深,暂时不要戴眼镜,可以多吃一些绿色水果,多吃蔬菜,平时多看远处,多参加会的有氧运动,比如羽毛球,乒乓球,对近视眼的调节比较好。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要经常的要经常闭目养神,充分休息,不要长时间看物如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛,应多吃富含维生素类的食品,因为维生素维持眼睛角膜正常,注意用眼卫生,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

病情分析: 你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,首先要确定是不是真性近视,如果是假性近视可以通过改变坐姿以及用眼习惯予以纠正,如果是真性近视建议佩戴眼镜予以纠正。
意见建议:建议到正规医院查一下视力,根据检查结果对症治疗,平时可以喝点决明子茶,希望对你有所帮助。

项赛外科九江学院附属医院已帮助用户:14501
擅长:外科,尤其擅长神经外科

问题分析:目前矫正近视的首选方法就是配戴安全,简便,经济,实用的框架眼镜。选择准分子激光手术虽然效果显著,但是还存在手术安全性和后遗症问题
意见建议:防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视

王亮外科泰山医学院已帮助用户:44390
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

问题分析:您好,近视眼是可以通过激光手术治疗的,建议您选择正规医院机构治疗。
意见建议:建议您到医院进行术前检查,一般符合18周岁至50周岁,近两年度数稳定在100度至2000度或合并散光100度至600度的近视及远视200度至800度均适合矫治。

王煜护士五官科山东红十字眼科医院已帮助用户:994
擅长:眼睑炎,近视,角膜炎,角膜溃疡,老年性黄斑样变,老年性白内障,玻璃体后脱离玻璃体出血,飞蚊症,视网膜脱落,弱视