母乳喂养能瘦下来吗

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我刚生完孩子三个月,但是身材一直都没恢复,听说母乳喂养会瘦下来,母乳喂养能瘦下来吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
母乳喂养的女性绝大部分是能瘦下来的。因为虽然日常生活中已经加强了营养,但是给婴儿哺乳,睡眠也可能是不足的,并且也比较辛苦,所以绝大部分的女性会出现体重下降的情况。
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通常情况下,母乳喂养不一定能瘦下来。具体情况分析如下:
母乳哺乳后能否减肥,这个要看个人的体质,还有哺乳期的营养摄取。如果孕妇在孕期本来就很瘦,在哺乳期间食欲不好,营养也不足,那么在哺乳之后,往往可以通过哺乳减肥,甚至会变得更加消瘦。但是很多女人在哺乳期的时候,食欲比较好,吃的蛋白质和脂肪比较多,再加上本来就比较胖,所以想要减肥是非常困难的。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

母乳喂养的女性绝大部分是能瘦下来的。因为虽然日常生活中已经加强了营养,但是给婴儿哺乳,睡眠也可能是不足的,并且也比较辛苦,所以绝大部分的女性会出现体重下降的情况。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

喂母乳的妈妈是会变瘦的,因为妈妈的营养都会在母乳喂给了宝宝,自己身体所需营养基本都是缺失的,所以母乳喂养,妈妈绝大数是可以瘦很多的。母乳喂养需要注意,产后应该尽早开奶,顺产妈妈回到休养室后、剖腹产的妈妈清醒后,最好立刻给宝宝哺乳。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松,再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候,尽量穿平底鞋,这样才能够减少小腿部分的用力,防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外,在运动过后,一定要对小腿肌肉进行按摩,让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软,这样才能够更加有效的瘦小腿。

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