要保证睡眠的时间，保持体内的维生素和微量元素处于正常水平，多食用一些富含纤维的食物，食物中的纤维可以使肠道的蠕动增快，有利于毒物和一些对人体有害物质的排泄。
迅速平移到阴凉、干燥、通风的环境中，可打开门窗，使环境通风后吸氧治疗，如家中有家用给氧机可行氧疗，如家中没有给氧机可开放门窗行新鲜呼吸通气治疗，改善大脑缺血和乏氧的症状。
头晕头痛、四肢无力，首先考虑是美尼尔氏综合征造成的，一般都是由于前庭功能障碍造成内耳淋巴水肿引发的。诱发因素多是由于精神过度紧张、压力特别大、情绪激动等因素。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。
出现了胸闷，四肢无力，身体没有力气，中医认为是肝郁气滞，肝气不舒，肾虚，需要服用疏肝理气补肾的中药治疗，一般多见于心脏神经官能症，可能与精神紧张，过于劳累有关系。
头晕四肢无力和平时劳累熬夜，头晕四肢无力最常见于发热性疾病，高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤综合征，神经症等，有可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，尤其是睡觉打鼾都是可能导致的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理膳食，适当运动好。
头晕眼花，四肢无力，一般考虑是由于过度劳累，或者是身体状况比较差所形成的，初步考虑是与内科疾病有一定关系的，比如近期免疫力降低，于是就会形成风湿或者是感冒，也会造成四肢无力以及头晕的。可以服用神经营养药来进行调理，平时注意及时按摩眼部，避免过度劳累。