蒲公英是一种性寒凉的中药，蒲公英的药性寒凉，长时间服用虽不会中毒但对身体也不好它药性寒凉吃多了会伤及阳气使身体出现不适。蒲公英有清热利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
山楂水喝多了会引发肠胃等疾病。
山楂水喝多了会对肠胃产生一定的刺激，导致胃部不适，而且长期过量喝山楂水就会诱发肠胃疾病。山楂水喝多了还会容易形成胃结石。山楂中还含有较多的鞣酸，它与胃酸、果胶、食物残渣等混合后，非常容易形成团状的凝结块，就是胃结石。还会导致胃部不舒服，反酸，对于有慢性胃炎或者胃溃疡的人员，过量的服用山楂水的话会导致胃痛。
建议适量喝山楂水。山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素c。鸭肉与山楂相克，二者均属寒凉之物，不宜同食。可以用泡茶的方式食用山楂。
红茶喝多了会伤胃，还有可能影响肾。
长久喝红茶发现一些身体上的问题：如变得虚冷，胃也不再如以前强健，经常腹泻，更有的人有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
睡眠不好，神经衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前饮用红茶。否则对休息和睡眠会造成更大的障碍。
过多摄入酸奶中的益生菌,会有损记忆，造成大脑皮层的损伤。
酸奶是由牛奶经过发酵而成的乳饮品。含有丰富的益生菌、蛋白质和脂肪等。经常饮用酸奶可以调节肠胃、促进消化、排毒养颜等。但是也要控制摄入量，酸奶喝多了有可能会导致腹胀、腹泻，而且酸奶中也含有糖分和脂肪，其热量也不低，饮用过多可能会导致肥胖。食用过量还可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，会使电解质失衡，也可能造成胃部损伤。
通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值就会大大降低。
啤酒喝多了头疼,是酒精中毒的一种表现。
当过量摄入酒精，酒精被人体吸收，首先最直接的刺激胃肠道黏膜。经常性的过量饮酒，过度的酒精刺激会导致黏膜受损、充血、水肿，以至于糜烂、溃疡、穿孔、发生炎性病变。另外酒精会刺激大脑皮层，造成头晕、头痛这样的症状，特别是醉酒之后，第二天睡一觉，头痛的症状还会加剧。
注意在喝酒前服用有利于保护胃黏膜的食物，例如牛奶、酸奶，多吃温热的容易消化的食物，注意戒酒。