蜂蜜白醋水是定时定量的喝一些，起到减肥的作用。可以在蜂蜜水里加适量的白醋，可以有效的促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。但是想通过蜂蜜白醋水达到减肥的效果，需要长时间坚持才有一定的效果，如果想要快速达到减肥的效果，可以到正规的医院做抽脂手术。术后一定要做好护理工作。
蜂蜜醋水减肥法不能3天10斤，采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些。
喝蜂蜜白醋水能辅助减肥，并不能够达到比较好的减肥效果。如果现在比较肥胖，只是喝一些蜂蜜白醋，水只能够促进体内的新陈代谢，能够起到辅助减肥的效果。想要快速的达到减肥的目的，通常可以采取光纤溶脂的方式，采取等离子光热效应，能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式把液化的脂肪排出体外。
每天睡前喝蜂蜜加醋水一般是不可以减肥的，可以通过射频溶脂减肥。蜂蜜加醋水通常能够加速身体新陈代谢，同时能够改善便秘情况，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过超声波作用于皮肤表面，加速脂肪细胞的消融，从而达到减肥的目的。做完后要避免进行剧烈运动。
一般情况下，喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好，但要配合运动和合理控制饮食。
蜂蜜白醋水能够起到滋养肠道、促进消化以及吸收的效果，西红柿热量很低，同时含有很多的果胶、膳食纤维，很容易让人有饱腹感。所以，在配合运动和合理控制饮食的情况下，喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好，体重反弹的概率也要低很多，否则消耗量低于摄入量，可能会影响减肥的效果。
生姜蜂蜜水减肥法可能没有效果，可以通过运动等方式进行。减肥可以选择有氧运动，比如选择跑步或者是游泳，能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别理想，可能需要采取抽脂手术的方法减肥，可以将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖的情况，能够达到比较好的效果。
