芹菜和洋葱可以同吃吗喝芹菜汁可以通便吗

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我下班回家后,老婆给我用芹菜和洋葱炒了菜。我可以吃吗,芹菜汁可以通便吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
芹菜和洋葱可以同吃吗,喝芹菜汁可以通便。具有降血压功效,用于高血压以及因高血压所致的头晕头痛、心烦易怒等。利尿功效,有利于小便不利、淋证以及因肾虚所致水肿等。润肠通便功效,可促进胃肠蠕动,有利于改善胃肠功能,缓解消化不良、便秘等。
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芹菜和洋葱可以同吃吗,喝芹菜汁可以通便。具有降血压功效,用于高血压以及因高血压所致的头晕头痛、心烦易怒等。利尿功效,有利于小便不利、淋证以及因肾虚所致水肿等。润肠通便功效,可促进胃肠蠕动,有利于改善胃肠功能,缓解消化不良、便秘等。

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芹菜汁可以减肥。芹菜是一种绿色、健康的蔬菜,含有的热量非常少,但是,含有非常高的纤维素,营养也比较丰富。进食芹菜汁后可以替代一部分食物,可以使人体每天摄入的热量减少。菜进食之后会引起饱腹感,就是很少会产生饥饿,总觉得肚子里有食物,不会引起患者因为饥饿而过多进食,影响体重。

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芹菜当中含有大量的钾元素,这种元素可以起到扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠的排泄,从而起到降低血压的效果。芹菜汁还有减肥的效果,因为当中含有可刺激脂肪消耗的物质,再加上当中还含有大量的粗纤维,更利于排便,还能减少脂肪以及胆固醇的吸收。芹菜汁还有镇静安神的效果,芹菜汁还有利尿的效果。

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芹菜是属于粗纤维的食物,能帮助人体肠胃的蠕动,排除宿便,起到减重效果。芹菜中还有大量的维生素,这些维生素对于祛除腿部的水肿。每餐之前半小时一杯饮用芹菜汁是能起到减肥效果,通过食疗来进行减肥是一个长期的过程。

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没有脾胃虚寒、便溏腹泻情况的人群,是可以空腹喝的,因为芹菜汁是寒性的食物。芹菜是属于粗纤维的食物,能帮助人体肠胃的蠕动,排除宿便,达到减重效果。对于降血压、解毒宣肺,健胃利血、清肠利便等等有很多的帮助。

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有一定的减肥效果,但是不要每顿饭都只喝芹菜汁,否则胃承受不了,它的热量很低,里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗,有助于肠胃的消化,帮助体内毒素的排出。具体效果因人而异,无特定斤数。

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