淋巴回流畅通，可以排除体内的毒素，缓解颈部肌肉紧张，缓解肩周炎，肩颈疼痛。可以排除体内湿气，改善睡眠，头晕头痛，减少黑色素沉淀，改善脑部血液循环，供血供氧不足，可以预防老年痴呆，心脑血管疾病。
疏通肝胆经的好处，要根据个人情况来决定的。比如肝胆失常，可以影响胆汁的分泌和排泄，所以说肝胆经，谁都离不开谁。肝气不和，容易肝气郁滞。肝经主消化，胆经出问题，身体会容易出现湿热疾病。常见的有皮肤病，红疹，皮炎和痤疮的。
肩颈堵塞会导致颈椎酸胀，疲劳不堪。会造成脑供血不足，导致头晕头痛，记忆力衰退等症状。所以颈椎疏通可以改善头痛，头晕的症状，还可以改善睡眠质量，消除疲劳，使人精力充沛。而且肩颈疏通还可以改善肩周炎，肩颈疼痛感，使皮肤变得有弹性有光泽。
可以振奋阳气，预防感冒，调节的水液代谢，减少疾病的发生。膀胱经是人体最大的一个排毒通道，故通过剌激膀胱经，可以促进人体的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
颈部淋巴堵以用按压式的按摩方式来进行改善症状，颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感，要从上到下的方式进行按压，浴之后进行按压，效果会更好。
可以准备一小团的按摩霜，这样可以方便手指进行滚动和推拿，而不是像乳液乳霜那样快速的被皮肤给吸收。然后再使用正确的按摩步骤，让自己的脸蛋变得细腻光滑，可以疏通淋巴。用右手中间三个手指并拢，从左颈部的侧边的淋巴结往上推至耳后，然后再向下顺着肩线滑至到肩窝，按摩结束以后，换另一边并拢两手中间的三个手指从眉心的地方沿着额头两边往外画圈进行按摩，然后再并拢食指和中指从眉心往下滑按即可。
