生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。不能空腹吃柿子，因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐，甚至呕血等。
吃柿子具有补血的作用，但如果脾胃失和的人吃柿子容易产生腹泻的现象。
柿子中含有丰富的元素，其中含有丰富的铁元素，民间常有补血就要补铁的说法，吃柿子可以有效地刺激人体身体里的血红蛋白的分泌。并且吃柿子可以润肺化痰，生津止渴，但如果胃肠道消化功能紊乱的人吃柿子容易产生腹泻，腹痛不舒服。
患有糖尿病的人群也不可以吃柿子，如果糖尿病的人群吃柿子有可能会引起血糖升高，平时注意饮食卫生，多样化膳食均衡营养。
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖以及维生素c等，可以快速补充体力，也可以促进胃肠道的消化与吸收，有开胃功效。坏处是慢性胃炎消化不良等胃功能低下者不宜食用柿子，柿子最好不要空腹吃，很容易得结石。
吃海参的好处有生血养血，因为海参中含有海参角蛋白，物质具有促进红骨髓造血的功效，能够很有效的改善贫血的症状，而且海参中还含有活性钙，能够起到很好的补钙效果促进钙吸收。预防心血管疾病，因为海参中含有岩藻多糖，能够起到降血脂的功效，而且食用海参还能够缓解和预防高血压，高血脂和冠心病等症状。吃海参的禁忌是注意海参的食用量，因为体弱的人吃海参容易引起上火。
吃大蒜的好处，大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果，腹泻时不宜多食大蒜，由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，视力不好的人不应该吃大蒜，因为大蒜素会刺激眼睛的粘膜，有肝病史，不要空腹吃大蒜，很容易引起胃溃疡。