将芹菜梨好以后，洗干净。然后把芹菜切好，放入盘中。接着准备一些生姜葱白。然后把火烧热，倒入少许的大豆油。把芹菜还有生姜葱白一起倒入锅里，清炒三分钟。炒熟了以后放一些食醋，搅拌均匀就可以吃了。
芹菜可以炒着吃，可以榨成芹菜汁，也可以凉拌。还可以生嚼芹菜，降压作用好。取新鲜芹菜洗净，便可连叶带茎一起嚼食，每日2次，每次20克，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。如此持续服一周，可有明显降压作用。
芹菜汁生喝和熟喝对人体产生的效果都是一样的。
芹菜汁可以生喝也能够熟喝，不会对它的效果产生影响。芹菜汁的膳食纤维较高，有利于促进脂肪的燃烧，可帮助减肥。另外芹菜汁中的维生素含量丰富，具有清热消肿的作用。同时它还可以降低血压，预防心血管疾病。仅仅靠芹菜来降压的效果不会很好，还是需要药物来进行主要治疗，芹菜只能起辅助作用。
建议高血压患者还是需要去正规医院进行治疗，光是食疗是很危险的，另外除了芹菜还可吃一些别的降血压的食物如：冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子等等。
喝芹菜汁有利于降低血压，多少天能降低血压，具体效果如何，都是需要因人而异，还要根据患者具体高血压的程度来进行明确。芹菜有利尿的作用，同时也有一定的芹菜素，可以维持血管的正常功能，有利于帮助降低血压，但是并不能完全替代降压药物。每天可以适当喝一点芹菜汁，对于降压的效果比较好，同时保证良好的生活习惯和饮食习惯，有利于帮助降低血压。
激光脱毛做一次大概需要十分钟以上，平均十几分钟。人们总是希望自己的皮肤能够干净洁白，但是对于那些体毛比较茂盛的来说，无疑是痛苦的。尤其是到了夏天，这会让们感觉到非常的尴尬。于是人们为了改善选择了激光脱毛的方法，激光怎么脱毛的是采用了选择热动力学原理,利用激光脱毛仪发射的特殊谱段强脉冲光穿透皮肤直达毛囊根部,进行选择性的破坏毛囊,达到脱毛的效果。脱毛治疗只针对生长期黑色素饱满的时期产生作用，这样就不会伤害皮肤其组织，每个人毛发吸光情况都不一样，治疗后期毛发的生长速度也会不同，因此做的次数也会有不同。
苦瓜凉拌效果比较好，对营养成分的破坏少，另外凉拌的时候，用的食用油也比较少，可以减少油脂的摄入。不过，苦瓜只是属于不增肥食品，并不能直接增加脂肪的消耗起到减肥作用。