可以补充人体所需的多种维生素跟矿物质，还可以促进肠道吸收，保护肠胃正常，维持健康的人体消化系统。将天麻洗净后用少量清水浸透，待其软化后，切成薄片并晾干，然后研磨成粉后入丸或作散剂服用。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
可以泡水喝，主要的作用就是祛风湿，还能够降低血压，在平时比较多用于治疗头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐、破伤风还有四肢麻木，能够有效的促进身体健康，日常经常服用还有保健身体的效果。
药物目前没发现有很严重的副作用，是一类健脑安神的药物，可以用于经常性的失眠、健忘、神经衰弱以及高（低）血压等疾病引起头昏头痛的症状，这个药物含有的成分有天麻、五味子、麦冬等中药材，所以在剂量和用法上都是相对安全的。
天麻可用于息风，定惊。治疗眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风，头风，头痛，头晕虚旋，癫痫强痉，四肢挛急，语言不顺等。天麻兰科植物天麻的根茎。冬、春两季采挖，冬采者名冬麻，质量优良，辛，温。无毒。味甘，平。气平，味苦。