吃豆芽减肥效果好不好

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我这段时间有些胖了,想要减肥,今天想吃豆芽了,吃豆芽能减肥吗?吃豆芽减肥效果好吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
减肥可以吃豆芽,豆芽的热量很低,几乎不含糖类和脂肪,并不会导致体内脂肪和热量的堆积,也不会出现体型发胖的现象。豆芽含有维生素C和膳食纤维,大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还可以抑制体内脂肪的增生,防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖症状。
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减肥可以吃豆芽,豆芽的热量很低,几乎不含糖类和脂肪,并不会导致体内脂肪和热量的堆积,也不会出现体型发胖的现象。豆芽含有维生素C和膳食纤维,大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还可以抑制体内脂肪的增生,防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖症状。

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擅长:内科、心血管疾病

有减肥的效果,但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合,这样减肥效果是最佳的,而且对身体也没有伤害,也不会反弹。而减肥药品则不同,因为有一部分减肥药,对身体是有一定伤害的,容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

埋蛋白线减肥效果是比较好的。蛋白埋线减肥就是让蛋白线进入穴道内,在身体内补软化、分解、液化和吸收脂肪,再通过埋入的蛋白线将身体内的液体脂肪代谢排出体外,从而达到减肥的效果。蛋白埋线减肥法20天埋线1次,有效避免了肥胖病人一天一针的痛苦。

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擅长:内科、心血管疾病

蛙泳是可以减肥的,不过要坚持长期的锻炼才能达到很好的减肥效果。这是因为水的阻力臂陆地上空气的阻力大很多,同时水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

豆芽可以减肥,豆芽的热量很低,几乎不含糖类和脂肪,不会导致体内脂肪和热量的堆积,不会出现体型发胖。大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还可以抑制体内脂肪的增生,防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖。

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擅长:内科、心血管疾病

常青茶的减肥效果一般不是很明显。
常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等,能帮助肠胃蠕动,帮助身体里的毒素和垃圾排出,对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的,而且对身体也会造成伤害。如果要减肥,建议可以去正规医院进行减肥,比如穴位埋线,也可以通过抽脂来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康