绿豆燕麦粥作用功效

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我是学医的,家里自我从小到大都在做这个绿豆燕麦粥给我吃,我好奇绿豆燕麦粥作用功效是什么呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
绿豆燕麦粥里面含有大量的纤维素,不但可以促进胃肠道蠕动,而且可以降低血压、降低血脂,其中的蛋白质、鞣质和黄酮类物质也比较多,可以消除体内过多的重金属。绿豆燕麦粥还具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、和胃安眠的作用。
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绿豆燕麦粥里面含有大量的纤维素,不但可以促进胃肠道蠕动,而且可以降低血压、降低血脂,其中的蛋白质、鞣质和黄酮类物质也比较多,可以消除体内过多的重金属。绿豆燕麦粥还具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、和胃安眠的作用。

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可以有效的改善气血亏虚而导致的全身酸痛,并且有一定的提神醒脑的作用。适量的喝一些小米燕麦粥,还可以保护胃黏膜。小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成,营养价值丰富,味道非常鲜美。

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薏米燕麦粥的功效健脾祛湿,美容助消化等。燕麦不仅可以降低血压和胆固醇,还可以预防癌症和心脏病,除此,燕麦富含膳食纤维,对肠胃的蠕动起有效的作用。燕麦有利于排便,可以帮助减肥。

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绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸等。具有固肾保肝,降脂解毒等功效。绿豆中含有一种球蛋白和多糖,可有效促进胆固醇的分解和吸收,保护肝脏,降低血脂。绿豆中的蛋白质、鞣质和黄酮类等物质,可减少磷、汞、铅等结合物沉积体内,而不被肠道吸收,起到解毒抑菌等功效。

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擅长:内科、心血管疾病

发烧了可以吃燕麦粥,发烧了要以清淡的食物为主,燕麦粥是清淡的食物,而且燕麦当中含有优质的蛋白质、微量元素和维生素和足够的膳食纤维,燕麦当中含有的物质能够维持人体的健康,当人体出现了发烧的症状,要及时的用药治疗。要勤洗手,注意卫生,要注意清淡饮食,不可以吃辛辣、刺激、油腻的食物,这种食物会导致发烧的症状严重。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

有,燕麦属于粗粮类的谷物,有糖尿病病人的饮食不宜过细,应适量的食用粗粮,燕麦可以有效的控制血糖的升高,有糖尿病的病人,每顿不能吃太多,七分饱,特别是高热量的食物,能少吃尽量的少吃。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征