空腹吃花生好吗

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因为最近总是空腹吃花生,有人就说我这样不行,所以空腹吃花生好吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
胃不好的人坚持吃花生,还有养胃的效果,经常吃花生还具有补血的效果。空腹也是可以吃花生的,胃不好的人,早上起床后坚持吃几粒花生,可以起到养胃的作用,还可以减少胃部反酸恶心的症状。但要注意在吃完花生后,不能立即饮水,不然可能会造成腹泻。血小板比较低的人,也可以空腹吃花生,红皮花生效果更好,可以缓解血小板过低的症状。花生的好处很多,经常吃还可以增加人体的免疫力,对人的身体有很多好处。
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胃不好的人坚持吃花生,还有养胃的效果,经常吃花生还具有补血的效果。空腹也是可以吃花生的,胃不好的人,早上起床后坚持吃几粒花生,可以起到养胃的作用,还可以减少胃部反酸恶心的症状。但要注意在吃完花生后,不能立即饮水,不然可能会造成腹泻。血小板比较低的人,也可以空腹吃花生,红皮花生效果更好,可以缓解血小板过低的症状。花生的好处很多,经常吃还可以增加人体的免疫力,对人的身体有很多好处。

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空腹吃花生是挺好的,因为花生中含有不饱和脂肪酸,而且没有胆固醇,每天坚持吃花生,对养胃有一定的好处。有些女性患者,在经期,孕期和怀孕后,都可以吃一些花生,有养血,补血的作用。但是如果有些患者做过胆囊切除手术的话,不建议空腹吃花生,因为花生油脂特别多,需要胆汁去消化,所以做过胆囊切除手术的患者,不吃花生。

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空腹吃花生是可以的,花生含有丰富的亚油酸以及铁元素,上空腹吃花生,可以起到补铁补血的作用,特别是红皮花生,有助于补气补血治疗贫血。空腹吃花生可以起到升血小板的作用,红皮花生食用进去可以补充血小板,防止坏血病。

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花生是比较常见的食物,营养丰富,里面含有不饱和脂肪酸,胃不好的人坚持吃花生,还有养胃的效果,经常吃花生还具有补血的效果,空腹也是可以吃花生的,胃不好的人,早上起床后坚持吃几粒花生,可以起到养胃的作用,还可以减少胃部反酸恶心的症状,但要注意在吃完花生后,不能立即饮水,不然可能会造成腹泻。

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胃不好的人坚持吃花生,还有养胃的效果,经常吃花生还具有补血的效果。空腹也是可以吃花生的,胃不好的人,早上起床后坚持吃几粒花生,可以起到养胃的作用,还可以减少胃部反酸恶心的症状。

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空腹吃生花生米养胃,花生中含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维。而且含有大量的蛋白质,具有中和胃酸,抑制胃酸分泌。花生中的磷脂对胃黏膜有一定的保护作用。最好一次吃10粒到20粒左右,以免对胃肠增加负担,引起上火,肥胖等症状。

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