孕妇每天需要补充800mg的钙。
如果孕妇处于怀孕初期,需要每天补充800mg的钙,以便胎儿的细胞分裂和器官初步发育,满足身体所需的钙需求。如果是处于盖中期需要每天补充100mg的钙,如果是孕晚期,需要每天补充1200mg的钙,还可以多使用含钙丰富的食物,有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
建议患者在日常生活中要注重饮食清淡,多食用高蛋白类食物。
不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的,1-2岁的儿童每天可以补充400单位,例如早产儿或者低体重儿,可以每天补充800单位。另外,慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者,每天也可以补充400单位。
孕早期800毫克,孕中期1000毫克,孕晚期1200毫克,高钙奶和钙片都标有含钙的数量,自己要注意算一下。如果怀孕的时候缺钙,宝宝不会缺钙,因为患者会动用母体储存的钙来供自己生长需要。
备孕期间日常饮食中也含有叶酸成分,所以不必吃得太多,补充叶酸过多也会对胎儿造成影响。补充叶酸可以预防胎儿畸形,夫妻双方都要按量服用叶酸。男女双方每天各补充0.4mg的叶酸就可以了,需要补充800mg以内的叶酸的。
叶酸的作用主要是为了预防胎儿神经管畸形,唇腭裂等情况的发生。一般于备孕前3个月及妊娠初期3个月口服,使胎儿孕育及生长时叶酸能够达到一定水平,有利于胎儿的生长发育。一般剂量为每天0.4mg,若是有胎儿神经管畸形的病史,可以适当增加叶酸用量,但一般不超过1mg。