节食减肥可以吃卤蛋吗

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我这段时间体重增的特别快,我就想通过节食来减肥,但我今天想吃卤蛋了,节食减肥可以吃卤蛋吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
节食减肥可以少量的吃卤蛋,因为鸡蛋中含有较多的胆固醇和大量的热量,尤其是蛋黄的热量更高,节食减肥间段尽量不要吃蛋黄。减肥的方法有很多种,不建议通过节食来减肥,节食会让身体的营养缺失,对身体造成很大的伤害。可以通过控制食欲,少量多餐,不要吃油腻的食物,养成合理的饮食习惯。每天坚持进行体育锻炼,每天一个小时,对减肥很有帮助。
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节食减肥可以少量的吃卤蛋,因为鸡蛋中含有较多的胆固醇和大量的热量,尤其是蛋黄的热量更高,节食减肥间段尽量不要吃蛋黄。减肥的方法有很多种,不建议通过节食来减肥,节食会让身体的营养缺失,对身体造成很大的伤害。可以通过控制食欲,少量多餐,不要吃油腻的食物,养成合理的饮食习惯。每天坚持进行体育锻炼,每天一个小时,对减肥很有帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

患者可以遵医嘱使用复合维生素B片、补肾丸等药物进行改善。
1、复合维生素B片:该药物的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。适当的吃一些该药物,能够很好的调节节食减肥带来的掉发情况。
2、补肾丸:节食减肥可能会导致肾气的亏损,不能很好的滋养头发,从而出现掉发的情况,建议患者遵医嘱使用补肾丸进行改善。建议患者不要采取节食的方法减肥,在控制饮食的同时加强锻炼是一种比较健康的减肥方法。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

甲减的病人不宜节食减肥。
甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏,可引起代谢低下,粘液性水肿时,此时进食易堆积脂肪,而水肿同样可以让人发胖,因此,甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后,甲功会慢慢恢复正常,但是并不能马上停止,因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状,以甲减这一疾病为主,治疗方法为外源性补充甲状腺激素,常用药为优甲乐。
治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内,甲减病人服用优甲乐后,甲减部分症状会渐渐好转,体重亦逐渐回复至起病前,对甲减的病人如经治疗后,甲功恢复正常后营养肥胖,此时可采用控制饮食的方法,适当锻炼,以减轻体重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量,过多的营养只能变成脂肪,积聚在体内而引起肥胖。可以通过节食办法控制热量摄入,有助于控制脂肪积聚,达到减肥目的。可以采取低脂肪低糖分饮食,采取五谷杂粮,蔬菜瓜果为主的膳食,同时肉类选择瘦肉,适当用菌类和豆类代替肉类。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

节食减肥容易导致身体营养不良,出现贫血,低血糖,低血压,身体缺乏维生素和矿物质。过度盲目节食减肥,很容易导致骨质疏松症。会导致体内激素分泌紊乱。节食减肥会导致胃下垂,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,节食减肥会反弹是因为机体具有保护机制。具体分析如下:
节食肥胖是指通过减少饮食,控制热量摄入,凭借身体本身代谢能力减少脂肪、降低体重的一种减肥方式,通常容易反弹。因为机体具有保护机制,患者节食减肥期间机体无法接收足量的能量物质,就会消耗之前备用的能量,患者恢复饮食后,机体的保护机制触发,害怕再次出现该情况,就会加倍吸收食物中的营养和能量,进而导致体重反弹。建议患者避免通过节食减肥的方式来减肥,不利于身体健康。
此外,如果患者的减肥没有达到预期,可以选择吸脂术的方式来减肥,这种方式主要是通过专业的器械从皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出现体外,可以达到快速有效减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。