一天喝2000mL的水的。这些水应均匀地分配在白天和夜晚，不要1次喝得过多过猛。睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时，各饮1杯，这5杯水是定时的。特别是清晨1杯水，饭后去运动，能稀释血液，清洗肠胃。其余则不定时，量也不限。
20斤宝宝每天需要的喝水量大体是120～150毫升，幼儿是100～140毫升。宝宝每天的饮水量可以算一算，体重(千克）乘以120～150毫升，得到每天总的液体量，然后再减去宝宝的奶量以及食物中水分，就可以得到宝宝每天的饮水量。宝宝的摄入量与排出量是平衡的。即使摄入稍多一点，也会从尿中排出。
通常情况下，正常成人的血压应该在90/60mmHg以下。但要想清楚，必须要多次精确的测量。首先，在测量血压时，要注意保持安静，避免情绪紧张、激动、焦虑。由于情绪的变化会导致交感神经的兴奋，从而导致血压升高。
其次，在测血压之前的半个小时内，不要喝浓茶、咖啡和吸烟，因为茶碱、咖啡因和尼古丁都会导致血压升高。
羊水量8至25厘米算正常范围。
一般情况下，正常孕妇的羊水量的正常深度范围在4至8厘米之间，羊水的正常指数范围在8至25厘米之间。如果羊水量的范围大于或小于正常值，那么久需要前往医院进行彩超检查，通过检查来明确羊水的情况，防止发生胎儿窘迫、缺氧，胎位异常和早产等情况。
此外，建议孕妇在日常生活中保持饮食的清淡，不要食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
一般来说，孕妇羊水量300ml-2000ml算正常。具体分析如下：
羊水是孕妇子宫羊膜腔内的液体，羊水的量会随着孕周的增加而逐渐增加，正常羊水量为300ml-2000ml之间。如果出现异常的情况，需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，从而帮助缓解相关症状，以免对孕妇的健康和胎儿的生长发育造成不良影响。
