快速补充体力的食物

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我最近由于工作的原因总感到容易疲劳,体力差,怎么快速补充体力的食物?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
快速补充体力,可以吃巧克力,巧克力含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类,能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖,糖是人体能量的重要来源,如果在某些特殊场合需要快速补充体力,可以口服葡萄糖来补充。
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快速补充体力,可以吃巧克力,巧克力含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类,能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖,糖是人体能量的重要来源,如果在某些特殊场合需要快速补充体力,可以口服葡萄糖来补充。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

快速补充羊水的方法如下;
补充羊水的方法很多,例如,平时多吃一些应季的蔬菜水果或者适当喝一些汤水之类的食物以及吃一些肉汤或者蔬菜汤等。在孕期应当多注意休息,保持早睡早起,适当适量进行有氧运动,注意饮食规律和营养物质的补充,适当适量的进行补钙,补铁等微量元素,防止胎儿出现畸形。此外,孕期应当定期去医院进行产检,观察胎儿的生长发育状况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,补充维生素D食物有以下:
维生素D是人体必须的营养素,缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入,也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

黑色素是一种生物色素,对人体很重要,当人体黑色素缺失的时候,会导致皮肤病,比如白癜风的发病与缺少黑色素有一定的关系。
日常生活中有些食物含有黑色素,比如黑荞麦,黑大米,黑枣子,黑芝麻等有很好的药用价值,适当的吃一些,一旦症状加重。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

补充气血的食物有红糖、黄豆、人参、花生、黑豆等,具体分析如下:
红糖可以用来缓解痛经,补充气血;黄豆能减少血液中的胆固醇,对心脏有很好的保护作用。具有热解毒、补充气血、健脾宽中的功效;人参能增强血液中的红细胞,减少放射性损伤;花生具有养血、止咳、祛瘀等功效;黑豆有壮筋、利尿、补血的功效。患者还要注意休息,适当运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,补充精子的食物有动物肝、牛肉、紫菜等。
男人补精子的时候可以多吃一些富含锌、硒的食物,建议吃牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等食物。建议适当服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,及时补充锌、蛋白质、硒等,对于改善精子质量、提高免疫力,减少精子畸形,提高男性生育能力都有一定的作用。治疗期间患者还需要适量增加运动。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。