早上空腹吃玉米好吗

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我一直在减肥,所以饮食一直在控制,早上空腹吃玉米对身体好吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
早上空腹吃玉米是比较健康的,玉米的热量比较低,且是粗纤维,进食以后产生饱腹感,同时热量比较低,不容易导致肥胖,玉米是一种天然食物,没有经过特殊加工不含有其他的防腐剂、添加剂、色素,富含粗纤维、富含维生素、谷胱甘肽等对人体有益的成分。
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早上空腹吃玉米是比较健康的,玉米的热量比较低,且是粗纤维,进食以后产生饱腹感,同时热量比较低,不容易导致肥胖,玉米是一种天然食物,没有经过特殊加工不含有其他的防腐剂、添加剂、色素,富含粗纤维、富含维生素、谷胱甘肽等对人体有益的成分。

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一般情况下,早上空腹可以使用以下几种方法促进排便:
1.早上空腹喝一杯温水,有清肠排毒的作用。也可以喝蜂蜜水和牛奶,蜂蜜水可以促进肠胃蠕动,加快排泄。牛奶可以起到保护胃肠黏膜,促进排便的作用。
2.可以吃香蕉,促进胃肠蠕动,有利于排宿便,但是建议偶尔使用这种方法,否则会造成腹泻。
3.可以吃芹菜、菠菜、韭菜等富含纤维的蔬菜,有利于排便。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

三七粉早上空腹吃。日常生活中合理的服用三七粉可以很好的达到滋养身体的效果。正常情况下,建议在饭前服用,可以达到增强免疫力的效果,并且还可以抗衰老。早上起床之后空腹服用的效果最佳。三七粉是具有着非常不错的提高身体的免疫力和抗衰老的效果的。如果说患有心脑血管方面的疾病的话,适当的服用一些三七粉也是可以一定程度上缓解疾病病情。建议在服用三七的时候,每次服用量为1.5-3g即可,不要过多食用。平时注意各种营养搭配,保持充足的睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,芦荟胶囊早上空腹吃不好。
芦荟胶囊是一种中成药,主要成分是芦荟、青黛等药物,它具有润肠通便,清热泻火的功效,但是这两味药物性质偏寒凉,空腹吃容易对胃肠道造成刺激,所以早上空腹吃不好。但是服药时要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用,不能擅自增加或者减少药物剂量,同时忌不易消化食物,服药4周症状无缓解,应去医院就诊。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
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早上空腹吃醋是不好的,醋是属于含酸量比较多的这种食物,那么早上空腹吃会对,胃黏膜有一定的刺激作用,尤其是有基础胃部疾病人,这样做很容易诱发疾病加重,所以是不科学的。

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早上空腹吃干红枣对胃不是特别好。因为胃肠在晚上休息的时候,胃肠也是处于一种休息休整的状态。晨起吃第一顿饭的时候是对胃肠的唤醒,早晨建议吃软食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥,稀的、好消化的食物。建议早晨不要吃像干红枣这种过干过硬的东西,因为本身红枣的枣皮比较不好消化。

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