喝水一般是不可以达到减肥效果的，也可以通过吸脂手术的方式来达到目的。喝水通常能够加速身体血液循环以及新陈代谢速度，只是对于减肥大多没有明显的效果。而吸脂手术一般采取专业器械进入脂肪层，将多余脂肪利用负压吸引的方式排出身体外，通常能够使人迅速瘦下来。
肥胖一般都是因为脾胃虚弱，湿气重而引起的，可以用山楂，荷叶、决明子，苦瓜片等泡水喝，都能起到最快减肥的效果。山楂泡水喝具有健脾开胃，降脂的作用。而苦瓜中含有的糖苷，有特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化的作用。
一般可以多喝一些白开水可以减肥最快，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的喝一些温开水，能够促进胃肠道的蠕动，可以将体内的毒素排出，能够达到一定的减肥效果，但是减肥的效果并不是特别的理想。如果想快速的瘦下来可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，减肥的作用是比较好的。平时要严格的控制个人的饮食，避免暴饮暴食。
柠檬蜂蜜水可以每天早晨的时候空腹喝，能够促进肠道的蠕动将毒素排出。柠檬蜂蜜水可以促进肠道的蠕动，防止出现便秘帮助减肥，若是肥胖比较严重，还可以通过抽脂手术的方法减肥，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出达到瘦身的目的。防止肥胖复发要避免暴饮暴食。
应该喝不加糖的黑咖啡减肥最快。咖啡中含有的咖啡因成分，有促进新陈代谢，加速脂肪分解的作用。而咖啡豆中的绿原酸成分，能抑制葡萄糖吸收，起到减少脂肪堆积的作用。饭后喝一杯不加糖的黑咖啡，不仅有助于食物消化，还可以促进脂肪的燃烧。一定要注意适量服用，因为咖啡因摄入过量，会对身体健康造成影响。
减肥通常喝普洱茶、柠檬茶效果比较好。
1、普洱茶：普洱茶具有清热利水、养胃利脾、减肥的功效。另外，一杯普洱茶的卡路里含量也比较低。此外，普洱茶中含有的咖啡因等成分可以帮助身体燃烧脂肪，而茶多酚则可以促进身体的脂肪分解。
2、柠檬茶：柠檬茶含有丰富的维生素C，对人体有益。帮助肌肤保持弹性，减少皱纹。此外，在日常生活中，多喝一些柠檬水可以降低食欲，降低饮食摄入，减轻体重。
